Les vacances au ski pointent le bout de leur nez, mais pour éviter le rhume, vous devez mettre ce qu’il faut dans votre valise. Car savoir comment s’habiller quand il fait 10 degrés, pour une femme, est un exercice compliqué, et plonger dans une doudoune oversize n’est pas vraiment la bonne méthode. Entre mode et isolation thermique, le choix est cornélien. Dans cet article, nous vous donnons quelques pistes pour partir au ski avec les bons vêtements. Et en appliquant la règle des trois couches, découvrez comment rester stylée sans finir givrée.
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La règle des trois couches
Que l’on soit un homme ou une femme, il n’est jamais agréable d’être engoncé dans un énorme blouson lourd et épais avec le pantalon assorti. Les matières textiles ont évolué et permettent le port de tenues plus efficaces pour protéger du froid, bien que plus légères. La technique idéale est d’appliquer la règle des trois couches, ou « stratégie de l’oignon ».
Commencez par enfiler un sous-vêtement technique
La principale caractéristique d’un sous-vêtement technique est d’être fin et léger. Il se porte près du corps et il est donc en contact direct avec la peau. Fabriqué dans une matière respirante, il évite de stocker l’humidité en évacuant la transpiration. Il doit être exempt de coutures pour éviter les frottements et les irritations. Optez pour un haut, T-shirt à manches longues ou courtes et un bas assorti, de type legging ou collant. Ne sous-estimez pas l’importance du sous-vêtement technique et ne lésinez pas sur sa qualité. Vous risqueriez de le regretter « froidement ».
Poursuivez avec la couche intermédiaire
La couche intermédiaire doit être isolante pour vous maintenir au chaud. Plus la température est basse, plus cette couche a son importance. Mais attention, si vous optez pour un vêtement trop chaud, vous transpirerez davantage et votre sous-vêtement technique n’évacuera pas suffisamment cet excès de transpiration. Et là, c’est le claquement de dents assuré. Adaptez donc ce vêtement à la météo. Une doudoune légère en polyester convient quand il fait 10 degrés, mais le pull fin en laine mérinos est peut-être mieux s’il fait zéro, ou si vous êtes frileuse. Et si la température descend sous zéro, vous pouvez envisager la doudoune en duvet, à l’inégalable pouvoir isolant.
Terminez par la couche imperméable
Un vêtement imperméable est indispensable pour slalomer sur les pistes enneigées. Il doit être étanche et respirant à la fois. L’imperméabilité d’un vêtement se mesure d’ailleurs en Schmerber. Pour vous donner une idée :
- Inférieur à 8 000 Schmerber = imperméabilité moyenne ;
- Entre 10 000 et 20 000 Schmerber = bonne imperméabilité ;
- Au-dessus de 20 000 Schmerber = excellente imperméabilité.
Votre blouson et votre pantalon de ski doivent afficher une imperméabilité minimale de 10 000 Schmerber pour vous protéger efficacement.
A lire : Comment s’habiller au ski ?
Protégez vos extrémités
Pour affronter le froid avec bravoure et dans la bonne humeur, il faut protéger vos extrémités, c’est-à-dire vos pieds, vos mains et votre tête.
Protégez vos pieds
– Les chaussettes de ski
La règle des trois couches ne fonctionne pas pour les chaussettes ! Il est donc absolument inutile d’en enfiler plusieurs paires. Une seule paire de chaussettes de bonne qualité, adaptée à votre activité et au climat, vous protège efficacement des engelures. Pour les vacances au ski, des chaussettes de ski, bien évidemment. Elles sont étudiées pour vous tenir chaud dans la neige car elles sont isolantes. Et pour ne rien gâcher, elles ont le pouvoir de rendre les chaussures de ski plus confortables car elles sont épaisses !
– Les chaussures de ski
Difficiles à porter avec élégance, les chaussures de ski sont pourtant un point crucial de votre tenue. Il est très désagréable d’avoir mal aux pieds et les ampoules ou les cloques peuvent vite gâcher votre plaisir. N’achetez jamais de chaussures de ski sans les essayer. Elles doivent s’ajuster à votre pied, et pas l’inverse. Vérifiez la qualité et la précision du réglage et optez pour des semelles assez épaisses pour isoler vos pieds du froid.
Protégez vos mains
Vous avez le choix entre gants et moufles. Les plus frileux peuvent enfiler une paire de sous gants pour une protection maximale. La règle reste la même que pour les autres vêtements, évitez d’avoir trop chaud pour ne pas vous retrouver avec les mains en sueur.
Protégez votre tête
Enfin, protégez votre tête et surtout vos oreilles ! Alors oui, la grosse déperdition de chaleur par la tête est un mythe. Mais il n’empêche que l’otite existe bel et bien, ainsi qu’un tas d’autres réjouissances résultant d’un « coup de froid ». Et rester styler la goutte au nez, c’est compliqué.
Quelles matières naturelles sont les plus chaudes ?
Une fois que vous connaissez la règle des trois couches et la fonction de chacune d’elles, il est plus facile de sélectionner votre tenue vestimentaire en adéquation avec la météo. Jouez ensuite avec les matières pour adapter au mieux votre tenue à la température extérieure :
- La laine est une matière extrêmement performante. Qu’il s’agisse du mohair ou du cachemire, issue de la chèvre, de la laine d’alpaga issue du lama ou de la laine mohair issue du mouton, la laine possède d’extraordinaires propriétés isolantes ;
- La soie isole du froid en hiver et de la chaleur en été. Quand il fait 10 degrés, gants, chaussettes et sous-vêtements techniques en soie ou contenant de la soie vous protègent efficacement ;
- Le duvet est connu depuis la nuit des temps pour ses facultés isolantes.
Les vêtements d’aujourd’hui permettent de rester au chaud avec élégance. Ils sont moins épais, plus légers, plus confortables, et surtout plus performants. Alors pensez-y avant de partir en vacances au ski.
